Nu är Willvin walkers över

och här har ni alla mina steg (lägg märke till HUR MYCKET vi gick i London!);

27-apr	5125
28-apr	12824
29-apr	9875
30-apr	12504
01-maj	5458
02-maj	4113
03-maj	5082
04-maj	3994
05-maj	2574
06-maj	2483
07-maj	3485
08-maj	3992
09-maj	5996
10-maj	15570
11-maj	5085
12-maj	13356
13-maj	7532
14-maj	9534
15-maj	4597
16-maj	8466
17-maj	6751
18-maj	10264
19-maj	15694
20-maj	31698
21-maj	25167
22-maj	32813
23-maj	16921
24-maj	8762
25-maj	12643

Jag vet att jag borde röra på mig mer än vad jag gör. Någon gång ska det bli ändring på det. Men jag börjar ju snart jobba igen och då går jag ju konstant hela arbetsdagen! Det måste ju bli ett steg eller två =)

Hur som helst så hade jag ett mål att väga under 65 kg när jag når juni, men det kommer inte nås. Fast å andra sidan så är det bara 2 kg till det och mitt BMI är fullt normalt, jag äter precis vad jag vill igen, jag kan ha de flesta av mina gamla kläder och jag väger 4 kg mindre än vid invägningen hos BM. (som ni vet hade jag inte stått på en våg på över tio år innan dess, jag hatar egentligen viktfixering och är inte alls nöjd med att alla vägningar hos BM fick tillbaka mig i dåliga spår och missnöje.)

Hur har det gått för er?



Men vikten då?

Idag blir det inte mycket till inlägg men jag ska berätta vad vågen står på;

68 kg.

Helt otroligt! Jag har alltså gått ner 25 kg sen förlossningen för fem månader sen, tilläggas skall att 15 av dem har jag fått kämpa med!

Måste varit min lyckodag

Idag när jag tränade så fick jag tips som var GULD värda!

Jag är nöjd med hur min gravidkropp återhämtar sig, jag ligger nu på 69 kg vilket är 2 kg mindre än på första invägningen hos bm. Nöjd alltså, men det är några kilon kvar än som ska bort!

Hur som så har jag kört stenhårt på plankan och på att "cykla" på rygg, det har varit grym träning för magen och den börjar bli snygg nu.

Jag är lite rädd för det där med situps då jag läste att man kan förstöra magmusklerna av det genom att driva isär dem igen när man varit gravid. Jag har ingen aning om det stämmer men jag vill inte chansa på något.

Tillbaka till ämnet. Idag träffade jag på en person som kunde hjälpa mig med problem kärlekshadtagen. Nu har de iofs nästan försvunnit helt men jag tar tacksamt imot tips.

Här kommer dem;

• Gör twisthopp
• Rocka rockring
• Gör plankan på sidan
• Gör sidhävningar
• Dra i en gummisnodd som du satt fast i något, dra i sidled

Jag testade såklart dessa och JA det känns vart det tar. Det tar på RÄTT ställe.

Jag är nöjd.

Plötsligt händer det

Jag fick på mig byxorna i stl S.

Fattar ni hur lycklig jag blev! Tajt tajt tajt blev det.

Ytlig lycka.

När man hittar de där byxorna

När jag kom hem från b.b hade jag absolut inga som helst tankar om att kunna få på mig några av mina stuprörsjeans. MEN jag trodde att jag skulle komma i mammajeansen. Det gjorde jag inte.

Efter två veckor tog jag mig ner till stan för att leta någon form av jeansleggings/treegings/jeggings (eller vad det nu heter). Letade verkligen som en galning och fann tillslut de perfekta på Lindex! Svarta och tajta hela vägen ner. Perfekt då jag nästan bara bär svarta stuprör i vanliga fall. Köpte ett par i storlek L och ett par i M. Två månader efter förlossningen kom jag i M och nu ytterliggare två månader senare är de för stora och jag behöver ett par i S. Men de är slut. Överallt.

Men så fann jag ett par på tradera som blev mina. Nu väntar jag på att de ska komma så jag slipper gå med hängröv mer! Längtar!

Bild från Lindex/tradera.

Det där med vikten

Det har gått ganska bra för mig med vikten. Ligger just nu mellan 71-72 kg vilket var utgångsvikten (eller invägningsvikten). Därmed är delmål ett i land och nu ska här satsas på min trivselvikt. jag vet inte riktigt vad det ska bli men kommer försöka mig på 65 kg till att börja med. MEN sen kan det ju vara så att jag hittar den vikt jag trivs med på en annan siffra!

Tradera tips!

Jag är torsk på tradera, tycker att det är ett fantastiskt sätt att fynda på. Men ibland så hittar man ju guldkorn som man själv inte kommer köpa, för man kan ju inte köpa allt.

Jag älskar Rockefellas kläder och just nu finns det lite olika plagg ute i olika storlekar till bra pris;

Auktion

Jag har även haft morgon invägning och vågen stod på 72,9kg!!

Jag blir sporrad av att se kilon försvinna, fast idag kom jag att tänka på att jag någon gång hört att muskler väger mer än fett. Och med den teorin kan jag förstå hur jag kunde väga så mycket innan graviditeten men ändå ha stl S och 28 i jeans. Jag har ett arbete som är väldigt fysiskt krävande, så min vardagsmotion består av att gå i ca åtta timmar och lyfta ca fyra till fem ton om dagen. Så jag kan väl påstå att det fanns lite muskler iallafall.

På´t igen bara

Idag (eller snarare igår) ansåg jag att jag var tillräckligt frisk för att börja träna igen. Så igår blev det 90 minuters powerwalk följt av ett par "plankor". Vågen står fortfarande på 73,8 kg.

Idag tar jag hjälp av wii för att träna lite när tjejen leker på golvet. Enligt wii:et så ska jag gå ner 11 kg till för att ha ideal vikt! Jag personligen tror att jag skulle se galet konstig ut om jag vägde så lite i förhållande till hur jag ser ut. Men vi får väl se hur det blir med den saken.

Brio Puck

Sjukstugan fortsätter. Den inte bara fortsätter, den blir värre!

Det är som alla föräldrar redan vet inte roligt att ta hand om sjuka barn när man själv är sjuk. Imorgon kommer jag få lite avlastning dock, den är verkligen välkommen så jag kanske kan få sova någon timme.

På grund av sjukan här så har mina planer på att börja med träningspass den här veckan grusats. Det är ju dock inte det värsta, för det är att jag inte ens kan promenera! Hur som helst så stod vågen på 73,8 kg imorse. Jippi!!

Idag hade Campadre brio kampanj. "Yes!" tänkte jag och loggade in klockan 07,30 efter att mini fått sin frukost. Tyvärr så fanns där bara två olika spisar, någon bilbana(?) och lite annat. MEN Puck fanns och jag tänkte slå till men när jag kom fram till kassan visade det sig att jag skulle spara 19:- på den. Galet! Inte köper jag väl saker därifrån ist för en affär när jag inte spar något på den?

Bilden är lånad från Toys´r us

Kan ju tillägga att jag i vanliga fall tycker att Campadre är jättebra om man vill fynda.

Kom till insikt idag!

Insåg efter mitt träningspass idag när jag stod svettig framför spegeln att jag faktiskt kommit väldigt långt på tre månader när jag tänker efter. Det tog mig nio månader att gå upp 22 kg. NIO MÅNADER! En vecka efter förlossningen stod vågen fortfarande på 12 kg mer än invägningsvikten. Då jag av olika anledningar inte kunde röra mig ordentligt på två månader så minskade kilona bara med ca 3-4 kg. Det handlade absolut inte om lathet, men ibland måste kroppen få återhämta sig. Nu är det två veckor sedan jag körde igång med promenader och styrka och jag har ca 3-4 kg kvar till utgångsvikten. Jag blev imponerad när jag kunde se det ur ett annat perspektiv och inte bara ur den frustrerade "tjockisens" som nästan börjar gråta när hon inte får på sig sina vanliga byxor. Ibalnd behöver man få något hårt i huvudet för att inse hur det egentligen ligger till.

Äntligen fredag!

Idag har tiden sprungit förbi men vi gick upp redan klockan halv sju för att skjutsa min Kärlek till jobbet, efter det åkte vi till mormor och morfar. Skönt ibland med lite avlastning då jag kan äta ifred. Bara en sån sak liksom!

När vi kom hem tog jag mig en timmes powerwalk följt av fyra minuter plankan! Shiit vad jag börjar bli bra på den, målet är att klara sex minuter om dagen. Kanske ska tillägga att jag naturligtvis inte står fyra minuter på raken utan 30 sek åt gången!

Sen åkte vi och handlade lite kvällsföda, det blev keso, färska championer, rädisor och avokado. Mums!! 

Jag ligger fortfarande på 74,5 kg. Lovely!!

Jag är taggad som få

Idag hade vi en slapp förmiddag hela familjen, sedan åkte vi till mormor och morfar där vi tog en långpromenad i det fina vädret. Jag och kärleken var ganska trötta efter en ganska jobbig natt, inte för att tjejen var vaken men därimot förkyld och som många av er redan vet så vaknar man väldigt lätt av små hostningar. Så vi passade på att somna på soffan medans mormor och morfar roade vår lilla älskling.

Jag sköter mig angående träning och kost, så himla nöjd över det! Det blir minst en timmes powerwalk om dagen utöver andra promenader och träningspass. Idag stod vågen på 74,5 vid den vanliga invägningstiden och 75,0 efter maten nu ikväll. Fyra kilo kvar till utgångsvikten och förhoppningsvis min normala garderob! Nu är ju inte planen att jag ska sluta där utan komma ner en bit till, men jag har inte jättebråttom, på något sätt måste jag acceptera att jag har varit gravid och kroppen har utsatts för enorma påfrestningar och den måste få tid på sig att återhämta sig i normal takt. Och jag är mot all hets mot nyblivna mammor att de ska se fit ut direkt efter förlossningen. Nio månader upp, nio månader ner. Helt normalt helt enkelt.

Seg dag

Idag var dagen då vi skulle ha gjort klart dopinbjudningarna. Det blev inte så, det måste dock ske imorgon om vi vill ha några närvarande på dopet. På tal om dopet så är det det där med fadderskapet som vi inte tagit något beslut om. Svårt det där. Några tankar och erfarenheter?

Det vi hunnit med är dammning, gått igenom massor med bilder på datorn och fått iväg ca 500 till framkallning varav några förstoringar på mina favoritbilder, sen blev det 90 minuter power walk och hälsosamma måltider. Vågen står stilla vilket jag är jätte nöjd med just nu. Det har försvunnit 17 kg sen graviditeten! Galet mycket med tanke på att det finns kvar än.

Har även lyckats fynda en stycke bikini på nätet i 50-tals modell. Som jag har letat! Så har jag sådan tur att de sålde ut dem så 90:- fick jag betala, som hittat! Vi ska börja babysim i mars och då vill jag ha en lite mer täckande bikini. Nu är det bara att hoppas att jag kan ha den när den kommer.

Bild kommer senare!

Träning och matshopping

Idag har jag varit och "storhandlat". Frossade verkligen på grönsaksavdelningen, här ska det göras om och göras rätt. Jag brukar handla på Ica men eftersom Willys ligger snäppet närmare så begav jag mig dit, hittade en pamperskupong som går ut nu i januari, 40:- på blöjor så jag tänkte att varför inte passa på igen på Willys tag tre betala för två? Det går ju åt så mycket blöjor så det känns som att om jag kan spara lite pengar på det så gör jag det gärna, finns annat att göra för pengarna!

Hittade även supergott solrosbröd med 23 kalorier per skiva, super gott och mättande. Det var deras eget märke och fanns flera olika sorter, jag älskar grovt osötat bröd och de här hade lång hållbarhet så jag köpte på mig lite. Jag vet att det säkerligen är massa konstigt där i eftersom de håller så länge.

Idag blev det en timmes powerwalk, följt av lite styrkeövningar och ett medelpass på sambons wii spel (snacka om att jag var svettig efter det). Enligt pulsklockorna så brände jag 160 kalorier där så jag är nöjd. Kärleken tycker för övrigt att jag ska träna med pulsklocka då jag tydligen ska få ut det mesta möjliga av träningen, men jag fattar ingenting av det där så det får nog vara.

Vägde mig efter en dag med mat och vågen stod på 75,6 kg!

Kort inlägg på kvällskvisten

Igår blev det en och en halv timmes powerwalk. Det går inte bra för mig med mina shakes. Jag kommer in i dåliga vanor och struntar i att få i mig något alls eftersom jag tycker att de är hemska att dricka. Så igår kväll efter en dag på för få shakes så åt jag en rågsmörgås med rökt kalkon (yes vegetarianen äter rökt kalkon när kroppen saknar något, måste vara så då suget efter just detta blir sjukt stort ibland) och tomat. Shit vad det var gott!!

Idag har jag gjort en timmes powerwalk och sedan lite styrka på det. Känns så skönt att vara igång och det är fantastiskt att jag plötsligt kan gå utan smärta, det tog "bara" tre månader.

Till frukost blev det ännu en rågsmörgås med kalkon.

Till lunch lite fisk, potatis och broccoli.

Kan tilläggas att jag besökte min mor och far där fisk är en stor del av kosten, så där och enbart där äter jag fisk.

Till kvällen nu blir det rågbröd, avokado och lite grönsaker.

Har helt enkelt insett att jag måste ha lite mat och dessa tips hittade jag på google. Kommer köra efter den matsedeln ett tag. Hoppas på resultat.

Idag stod vågen på 75.2 kg. Får se vad som händer nu när jag äter.

Tremånaders kontroll

Idag har jag och tjejen varit på tremånaderskontrollen, hon växer så det knakar och det är ju bra! Vi har en stark liten tjej här hemma. Men så var det de där med vaccinet som skulle tas, första sticket gick bra då tittade hon mest men efter en liten stund av "insprutande" i låret så började hon gråta. Efter det fick hon komma upp på axeln och kramas lite när sköterskan tog i det andra benet, då vred sig ansiktet i förtvivlan och hon blev jätteledsen. Det gick dock över ganska snabbt när vi plockade fram en skallra till henne men sen var det färdigt igen när det var dags för kläderna... Nu är vi hemma iallafall och efter lite tröstmat så somnade hon av utmattning. Stackars liten, hoppas hon slipper feber iaf.



Jag fortsätter med dieten och väger mig samma tid varje morgon (nu väger jag mig på kvällen också iochförsig). Idag stod vågen på 75,6 kg. Det går neråt. Och jag inser att jag MÅSTE få tugga på en knäckemacka en gång om dagen för att klara detta, men det går bara bättre och bättre och suget efter riktig mat är inte lika stort.

Igår körde jag en timmes promenad och lite styrka på golvet framför tv:n och idag värker det i vaderna. På det igen ikväll med andra ord.

Kämpa kämpa kämp...

Hemkommen från babymassagen!

Tjejen har nu fått lite skön massage och jag har fått träffa lite andra mammor med bebisar.

Tyvärr känner jag inte några andra som är hemma med barn just nu så jag måste bli bättre på det där med att gå till öppnaförskolor. Kanske kan man träffa andra där?

Har ni några erfarenheter av det?

Imorse vaknade tjejen 05:45!! Vad är det som händer?!

Jag hörde dock inte detta förens hennes pappa tappade en nappflaska i köket. Som tur var somnade hon om efter att hon fått mat. Måste nog börja ge henne lite mer mat på kvällen så hon klarar sig hela natten som förr.

Jag var otroligt illamående vid den här tiden och trodde jag skulle kräkas. Kände den otäcka nutrilett smaken i munnen. URK!! Till frukost sen blev det en halv deciliter mjölk och en morot. Kunde verkligen inte dricka en shake då utan gjorde det sen när jag kom hem. Så fyra kvar idag.

Men det positiva var att vågen idag stod på 75,8 kg!!!

En av få saker som min sambo tog med sig in i boet. Jag blir glad av att se denna mysiga figur.

Dag tre

Nu är jag inne på dag tre. Har klarat att inte äta något annat och är så nöjd över det. Men att bara dricka kallt gjorde igår att jag frös som en tok så det slutade med att jag värmde vatten och droppade i lite citron. Inte speciellt gott men det hjälpte lite i hungern. Snacka om självsvält.

Nu ska jag och tjejen åka iväg till öppna förskolan och gå på babymassage! Hoppas på en nöjd bebis den här gången med.

HUNGRIG!!!

Usch imorse vaknade jag 05:45. Eller för att vara exakt så vaknade tjejen för första gången så tidigt (nu räknar jag såklart bort de där första nätterna hemma då b.b personalen gav oss "tipset" att väcka henne var tredje timme för mat).

Hon var hungrig och fick mat av sin pappa. Jag var hungrig men låg kvar i sängen och läste lite.

Vi somande om igen framåt 07:00 (egentligen trodde ju tjejen att det var dags att börja dagen, som vi brukar när hon vaknar).

Vaknade igen vid 09:00. Jag drack en smoothie. Hittade min gamla mixer som jag typ aldrig använt, men nu var den perfekt för drycken blev slät och utan klumpar.

Och det är sååå äckligt! Men jag tror jag börjar vänja mig. Hur som helst så SKA jag stå ut med detta, fast jag trodde att jag aldrig någonsin skulle försöka mig på en sådan genväg. Men nu behövs det för att få ner lite vikt innan jag börjar träna på allvar.

Dagens vikt var 77,7 kg.

Kanske borde tillägga vad utgångsvikten är!

Den ligger idag på 78,5 kg. På tok för mycket för mig. Kommer uppdatera när jag väger mig hur vikten förändras under min diet.

Har förövrigt just provat skogsbärsblandningen;

Det är inte riktigt lika äckligt som det ser ut. Tror faktiskt att jag tycker bättre om denna än om chokladen jag drack imorse. Anledningen till att glaset ser äckligt ut är för att jag inte har någon shaker så jag försökte röra om i glaset med en gaffel, det gick inte alls då det bara blev massor av klumpar! Tog en nappflaska som inte används längre och skakade i den, fungerade utmärkt!